Ahoj, jsem tvůj nový průvodce duševním zdravím.

Každý týden tu najdeš 6 tipů #nekaslinasebe, tzn. jeden tip na každý den. Neděle můžeš využít k odpočinku a naplánování si pár minutek #nekaslinasebe pro nadcházející týden. Každý den můžeš zkusit jeden konkrétní tip. Kliknutím na obrázek se dozvíš, jak konkrétně tip můžeš aplikovat. Ať už máš minutku, 5 nebo 15 minut. Vše je pro tebe připraveno, tak hurá na to.

PS: Je čiště jen a jen na tobě, jestli si na celý týden vybereš jeden tip a ten budeš zkoušet v různých časových variantách. Nebo jestli budeš každý den zkoušet jiný tip. Tady mysli hlavně a především na sebe. Nezahlť se tím. že "musíš". Tipy tu nejsou od toho, aby tě zahltily a vyvíjely na tebe tlak (na výkon). Proto s tipy zacházej tak, jak je ti to příjemné. Každý z nás to má jinak, a to je v pořádku. Tak #nekaslinasebe. Jsem v tom s Tebou, Terka.

Vše, co tu vidíš, děláme zadarmo. Kdybys nás chtěl/a podpořit, budeme rádi, když mrkneš na naše nekaslinasebe produkty, na kurz o úzkostech nebo kurz emočního fitka: jak na emoce, který tě naučí efektivně pracovat s emocemi. Právě díky tomu budeme moct pokračovat v poskytování každodenních #nekaslinasebe tipů zdarma. Novinkou je knížka Nekašli na sebe: Tvůj parťák na cestě s emocemi. Předem moc děkujeme.